Was heisst Verhaltenstherapie?
Die Verhaltenstherapie geht davon aus,
dass psychische Störungen durch
festgefahrene "Falschgedanken" und/oder
"Fehlgedanken" entstehen.
In der Verhaltenstherapie arbeiten Sie
mit Ihrer Therapeutin / Ihrem
Therapeuten daran diese "Fehlgedanken"
konsequenterweise mit Hilfe
systematischer Trainings abzubauen und
durch "erwünschte"
Verhaltensweisen zu ersetzen.
Was heisst
Gesprächsphsychotherapie?
Im Vordergrund bei dieser Therapieform
steht das Sprechen über seine
Erlebnisse, seine Ängste, seine
Probleme und seine Gefühle.
Die Gesprächspsychotherapie geht
davon aus, dass jeder Mensch die
Lösungen seiner Probleme in sich
trägt und in jedem Menschen
Selbstheilungskräfte schlummern,
die es zu aktivieren gilt.
In der Gesprächspsychotherapie
werden Sie dabei von Ihrer Therapeutin
/ Ihrem Therapeuten unterstützt
Ihre Selbstheilungskräfte zu
aktivieren und die Wege zu Ihren
Lösungen frei zu machen.
Was heisst Kurzzeittherapie?
Die Kurzzeittherapie beschränkt
sich auf den aktuellen Hauptkonflikt,
bzw. auf einen aktuellen Konflikt.
Diese Therapieform befasst sich mit
dem "Hier und Jetzt", nicht mit der
Vergangenheit, nicht mit der
Kindheit.
In der Kurzzeittherapie arbeiten Sie,
mit der Unterstützung Ihrer
Therapeutin / Ihres Therapeuten heraus,
wie Sie bisher Ihre Probleme angepackt
und bewältigt haben und wie Sie
mit diesem Wissen und Können etwas
zu Ihrem Wohlergehen verändern
können.
